Narodil se roku 1974 v Náchodě a vyrůstal v Červeném Kostelci. Po maturitní zkoušce na Střední odborné škole uměleckořemeslné v Praze pracoval jako řezbář a sochař v Ateliérech Břetislava Kafky v Červeném Kostelci. Pak absolvoval Teologický konvikt v Litoměřicích a vojenskou službu. V roce 1995 vstoupil k jezuitům. V letech 1997-2000 studoval filozofii v Krakově. Od srpna 2000 do září 2001 působil jako redaktor v české sekci Vatikánského rozhlasu. V letech 2001-2004 studoval teologii na římské Gregoriánské univerzitě.
Od června 2004 do dubna 2007 působil v Praze při kostele sv. Ignáce. Od roku 2004 začal spolupracovat s bulletinem Jezuité, nejprve jako předseda redakční rady, později jako odpovědný redaktor, kterým byl až do dubna 2022. V roce 2006 obhájil na KTF UK diplomovou práci. V letech 2007-2010 studoval postgraduálně fundamentální teologii ve Frankfurtu nad Mohanem. Na KTF UK v Praze v červnu 2014 obhájil rigorózní práci, o dva roky později pak práci disertační.
V české metropoli v letech 2010-2016 působil v Akademické farnosti u Nejsv. Salvátora a při kostele sv. Ignáce na Karlově náměstí. Od srpna 2016 do února 2017 na Srí Lance absolvoval závěrečnou část řeholní formace (třetí probaci). Od března 2017 do února 2018 opět působil v Praze. Od března 2018 je členem olomoucké komunity a působí v akademické farnosti při kostele Panny Marie Sněžné.
Rozhovory s Janem Regnerem:
Zrání je spojeno se ztrátou osobních iluzí. Bulletin Jezuité, 2005, č. 3, s. 6-11.
Člověk mnoho nepotřebuje. Bulletin Jezuité, 2008, č. 4, s. 15-20.
Skrze Indii do vlastního nitra, rozhovor s P. Janem Regnerem o misijní cestě do Indie, premiéra na Rádiu Proglas 15. srpna 2023 v rámci cyklu „Na stole je téma“.
Rezidence Tovaryšstva Ježíšova
Křížkovského 4
779 00 Olomouc 2
regnerjan@gmail.com